반응형 자가진단2 갱년기에 좋은 음식 및 영양제 추천 ▶갱년기란 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경이다. 대개 1년간 생리가 없을 때 폐경으로 진단한다. 갱년기 자가진단하기 갱년기 증상 및 자가진단, 테스트기 ▶갱년기란 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경이다. 대개 1년간 생리가 없 hello-supermom.com ▶갱년기에 좋은 음식 석류 석류는 식물성 에스트로겐의 성분이 많기 때문에 갱년기에 좋은 음식으로 대표적입니다. 안토시아닌과 비타민 C와 같은 항산화 성분이 상당히 풍부하여 체내에 활성산소를 제거해 주기 때문에 노화를 방지하고,.. 2023. 8. 30. 갱년기 증상 및 자가진단, 테스트기 ▶갱년기란 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경이다. 대개 1년간 생리가 없을 때 폐경으로 진단한다. 이러한 변화는 대개 40대 중후반에서 시작되어 점진적으로 진행되는데 이때부터 생리가 완전히 없어지는 폐경이 나타난 이후의 약 1년까지를 폐경이행기, 더 흔히는 갱년기라고 하며 그 기간은 평균 4~7년이다. ▶불면증을 부르는 갱년기 갱년기는 일반적으로 호르몬 균형이 깨지는 시점부터 다시 안정화되는 때까지 약 10년 전후의 기간을 총칭합니다. 갱년기에 겪는 대표적인 변화로는 불면증, 혈액순환 저하, 열감 등이 있습니다. 혈액순환이 떨어지면 특정 부위로 열감이 쏠리고 얼굴에 홍조가 생기거나 가슴 답답함.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
