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의외로 아침에 먹으면 안좋은 음식 아침에 먹으면 좋을 것 같지만 의외로 안 좋은 음식 바나나 바나나는 다량의 마그네슘이 함유되어 공복 상태엔 혈액 내 마그네슘과 칼륨의 균형이 깨져 심혈관 억제 작용으로 심장에 좋지 않다. 토마토 토마토는 타닌산이 위장의 산도를 높여 최악의 경우 위궤양까지 유발할 수 있다. 펙틴이 위산과 화학반응으로 내부 압력을 증가시켜 통증 및 소화불량을 유발할 수 있다. 설탕 및 밀가루 가공 음식 백미나 밀가루 음식은 정제과정에서 섬유질아 사라지고 녹말만 남은 형태이다. 이러한 정제 탄수화물과 설탕은 쉽게 분해나 흡수가 되어 혈당을 급격히 올린다. 혈당이 빨리 오르면 인슐린이 지나치게 많이 분비되는 상태가 매일 반복되면 인슐린 저항성이 생기게 되고 뇌 활동 능력을 저하시키는 원인이 되기도 한다. 동물성 지방이나 튀긴음.. 2023. 8. 17.
아침에 먹으면 좋은 음식 5가지 아침에 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아보자. 물 수면 중에 위산이 분비된다. 기상 후, 입안을 헹군 뒤 물을 마셔 위산을 중화시키는 게 좋다. 자는 동안 수분 공급이 고갈되기 때문에 신진대사가 떨어진다. 잠에서 깨 물을 마시지 않는다면 수분 부족 현상이 심화된다. 몸의 신진대사가 떨어지고 두통의 원인이 된다. 물을 마시기 전에 입안을 씻어내야 한다. 자는 동안 꽉 다문 입속에는 식도로 역류한 위산을 비롯해 각종 세균으로 가득 차 있다. 입 속의 산도가 높아가 치아 건강에도 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 특히 몸에 좋다고 물을 마시기 전에 프리바이오틱스나 요루트나 요구르트를 먹으면 독한 위산 때문에 효능이 떨어질 수 있으니 유의해야 한다. 오트밀 건강에 도움이 되는 탄수화물 음식이다. 귀를 압축 후 건조 .. 2023. 8. 17.
크리스토퍼 놀란 감독 그는 누구인가? 오펜하이머 크리스토퍼 놀란 프로필 본명 : 크리스토퍼 에드워드 놀란 Christopher Edward Nolan 출생 : 1970년 7월 30일 국적 : 영국, 미국 직업 : 영화감독, 각본가, 영화 제작자 학력 : 유니버시티 칼리지 런던 (영어영문학/학사) 배우자 : 에마 토머스 자녀 : 매그너스, 로리, 플로라, 올리버 3남 1녀 크리스토퍼 놀란 어린 시절 영국의 광고 기획자였던 브렌던 놀란과 미국인 항공 승무원이었던 크리스티나 사이에서 삼 형제 중 차남으로 자랐다. 스탠리 큐브릭과 스티븐 스필버그 감독의 영화를 보며 영화에 대한 관심을 갖기 시작했다. 놀란은 아빠의 카메라로 몰래 8살부터 스톱모션 형태의 영화를 만들기 시작할 정도로 영화에 대한 애정이 컸다. 유니버시티 칼리지 런던에 영문학 전공으로 진학했지만.. 2023. 8. 17.
오펜하이머 영화 - 배경지식 알고 보자. 크리스퍼놀란 감독 오펜하이머 영화 : 오펜하이머 감독 : 크리스토퍼 놀란 배우 : 킬리언 머피, 에밀리 블런트, 멧 데이먼, 로버트 다우니 주니어, 플로렌스 퓨, 조시 하트넷, 라미 알렉 외 개봉일 : 2023년 8월 15일 관람 시간 : 3시간 나는 이제 죽음이요 세상의 파괴자가 되었다. 세상을 구하기 위해 세상을 파괴할지도 모르는 선택을 해야 하는 천재 과학자의 핵개발 프로젝트 미국에서는 2023년 7월 말에 오펜하이머가 개봉했다. 바비와 오펜하이머가 동시 개봉하면서 바벤하이머라는 신조어가 탄생할 만큼 바비와 오펜하이머 영화 열풍이 대단하다고 한다. 오펜하이머 배경 지식 1939년 제2차 세계대전이 발발됐다. 독일 나치 침략과 유대인 말살 등을 경험하고 독일에서 미국으로 망명한 과학자들을 중심으로 "미국이 먼저 원자폭.. 2023. 8. 17.
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