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워크온 걷기 챌린지 11일차 (feat. 다이어트) 보슬보슬 비를 맞으며 걸으면 기분이 상쾌합니다. 워크온 챌린지 참여 중 "파주를 걷자" 7월 걷기 챌린지에 참여하고 있습니다. 워크온에 대해 궁금하시다면 요기를 클릭해 주세요! 챌린지라는 장치를 걸어두고 열심히 걷는 중입니다만, 매일 하기에는 쉽지 않습니다. 장마철이다 보니 비가 오는 날이 많기 때문입니다. 비가 와서 걷지 못한 경우도 있을 테고, 비로 인한 체력 저하가 있을 테니깐요! 저는 그런 경우를 대비해서 챌린지에 동참한 거였어요! 20만보를 걷는 챌린지인데 100% 달성은 어렵지만 챌린지 덕분에 부지런히 걸을 수 있을 거란 생각이었죠! (난 나를 너무 잘아..) 중간 점검 차원으로 기록해 봅니다. 현재 10일 정도 남은 상태로 40% 달성하고 있습니다. 저는 파주 지역 챌린지로, 저희집에서 운정.. 2023. 7. 13.
어른들의 비타민 종근당 벤포벨S 가격 신경통 육체피로 체력저하 관절통 눈이 피로! 벤포벨S종근당 벤포벨S 얼마 전 헬스장 관장님께서 강력하게 추천한 벤포벨 S 운동을 하시는 분들에게도 엄청난 인기가 있습니다. 육체피로뿐만 아니라 운동 후에 시달리는 근육통과 관절통에도 효과가 매우 좋다고 합니다. Benfotiamine : 피로에 효과적인 활성비타민 + Bell : 종근당의 종을 따서 만들어졌다고 합니다. 종근당 벨포벨S 성분 ▶메코발라민 : 비타민 B군 중 하나로 신경 이상에 따른 손발 저림, 신경통 완화 ▶벤포티아민 : 당뇨병 혈관 합병증 관련 대사스트레스 감소 ▶UDCA : 우루사에 있는 성분으로 간 해독작용과 원활한 대사 작용 도움 ▶타우린 : 심혈과 나 질환, 근육, 혈압 치매 등의 도움종근당 벨포벨S 효과비타민 등의 효능 효과뼈, .. 2023. 7. 12.
믹순 - 콩에센스 속건조 잡아주는 사용법 건강한 피부의 시작은 좋은 원료로부터! "불필요한 성분은 빼고 피부에 꼭 필요한 핵심 성분만을 담은 미니멀 뷰티 믹순 건조해서 촉촉한 제품만 덧바르고 있나요? 핵심은 피지와 각질제거가 먼저! 속건조 잡아주는 콩에센스 믹순2020년에 론칭한 믹순은 "섞다"라는 영어 mix와 순수함을 의미한 순을 합쳐 순수함을 섞다는 뜻을 가졌습니다. 믹순은 피부에 불필요한 성분은 최대한 배제하고 꼭 필요한 성분만을 담은 원료주의 브랜드 철학을 가진 미니멀 뷰티 브랜드입니다. 저는 이번에 MK 김미경 강사님을 통해 믹순이라는 브랜드를 알게 되었고, 홍대에서 진행되는 팝업스토어를 다녀왔습니다. 팝업스토어는 7월 6일~12일까지 짧게 진행됩니다. 짧게 진행되어 쏜살같이 다녀왔습니다. 저는 이번에 믹순이라는 브랜드를 알게 되었지.. 2023. 7. 12.
합정 쿠차라 다이어트식 부리또볼 타코 맛집 쿠차라 메뉴 선택 방법 How to order 맛있는 쿠차라를 즐기는 방법 ▶STEP1. 메뉴를 골라주세요. ▶STEP2. 토핑을 골라주세요. ▶SPET3. 살사를 추가하세요. 그런데 어떤 걸 골라야 할지 모르겠죠?? 저도 처음에 어떤 걸 골라야 할지 모르겠더라고요;; ▶STEP1. 메뉴를 골라주세요. 먼저 메뉴는 부리또, 타코, 부리또볼, 샐러드 이렇게 4가지 메뉴가 있어요. 이 중에서 원하는 메뉴를 고르면 됩니다. 참고로, 쿠차라에서 제일 많이 시키는 메뉴는 밥이 함께 들어있는 부리또볼이에요. 저도 남편과 부리또볼 1개와 타코 1개를 시켜 먹었습니다. 양이 적지 않을까 고민이신 분! 절대 양이 적지 않으니 참고해 주세요! ▶STEP2. 토핑을 골라주세요. 부리또와 부리또볼에만 들어가는 토핑으로는 라이.. 2023. 7. 10.
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