보슬보슬 비를 맞으며 걸으면 기분이 상쾌합니다.
워크온 챌린지 참여 중
"파주를 걷자" 7월 걷기 챌린지에 참여하고 있습니다.
워크온에 대해 궁금하시다면 요기를 클릭해 주세요!
챌린지라는 장치를 걸어두고 열심히 걷는 중입니다만, 매일 하기에는 쉽지 않습니다. 장마철이다 보니 비가 오는 날이 많기 때문입니다. 비가 와서 걷지 못한 경우도 있을 테고, 비로 인한 체력 저하가 있을 테니깐요!
저는 그런 경우를 대비해서 챌린지에 동참한 거였어요! 20만보를 걷는 챌린지인데 100% 달성은 어렵지만 챌린지 덕분에 부지런히 걸을 수 있을 거란 생각이었죠! (난 나를 너무 잘아..)
중간 점검 차원으로 기록해 봅니다. 현재 10일 정도 남은 상태로 40% 달성하고 있습니다.
저는 파주 지역 챌린지로, 저희집에서 운정호수공원 한 바퀴를 돌면 거의 만보가 채워집니다. 무덥고 습하지만 그래도 간간히 부는 바람으로 걸을 수 있는 에너지를 채워줍니다.
폭우처럼 오지 않은 날에는 우산을 들고 걷습니다. 보슬보슬 비를 맞으며 걸으면 기분이 상쾌합니다.
걷기 챌린지 아니였다면 무덥고 힘든 장마철에 걸을 수 있었을까 하며 감사한 마음으로 걸었습니다.
걷기 챌린지 다이어트
다이어트는 큰 성과가 있지는 않습니다. 다이어트는 확실히 식이가 잘 이루어져야죠! 음식 섭취를 더 신경 써야 할 듯합니다.
쉼표, 나를 돌보자
요즘 회사는 동반자(남편)에게 맡기고 잠시 쉼을 가지며 에너지 충전 중에 있습니다. 8년을 꼬박 사업을 하다 보니 많이 지쳤었는데 큰 용기를 가지고 잠시 쉬는 시간을 가지려고 합니다.
다가오는 아이들과 방학도 알차게 보내려고 계획중에 있어요. 아이들과 함께 보내려면 단단히 무장을 해야 하기 때문에 제 시간을 꼭 가지고 있습니다. 제가 좋아하는 장소! 최애 한울도서관에서 책도 읽고 공부도 하고 있습니다.
배우고 성장하기 노력중에 있습니다. 가계부도 꾸준히 작성 중에 있고요!
매일 일어났던 일, 내일 일어났던 일에 대해 기록하고 돌아보는 일은 굉장히 중요한 루틴입니다.
자신을 돌아보고 자신에게 당근과 채찍질을 균형 있게 주며 나를 잘 돌보도록 해요!
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