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망원 디저트 카페 와하하 WHH 망원 WHH 와하하동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.망원역에 주택을 너무 예쁘게 꾸며놓은 커피숍이있어 끌리듯이 들어간 WHH 와하하 커피숍저 예쁜 캐릭터가 반기고 있어요. 상호 : WHH 와하하주소 : 서울 마포구 희우정로16길 39 1층영업 시간 : 11:00 ~ 10:00주차 : 불가망원은 주차하기 어려운 거 아시죠? 가까운 유료주차장을 이용하세요! 12월임에도 날씨가 따뜻해서 크리스마스 분위기를잘 못느끼다가 크리스마스 물씬 풍기는 와하하 커피숍을 통해 물씬 크리스마스를 느끼고 왔어요.너무 예쁜 커피숍이 많다보니 큰 기대없이 들어갔다가 커피숍 인테리어와 소품에 반하고 왔어요. 비오는 날이라 따뜻한 라떼와 크로플을 시켰어요! 크리스마스 느낌과 감성 느껴지시나요? 그 밖에 다양한.. 2023. 12. 14.
허리 아플 때 좋은 스트레칭 3가지 허리 통증 현대인들의 만성 고질병! 허리, 어깨, 목 등입니다. 많은 분들이 허리 통증으로 고생하고 계십니다. 과거에는 노화로 인한 퇴행성 허리디스크의 발병이 가장 흔하다면 최근에는 좋지 않은 자세나 습관 또는 장시간 앉은 일들을 하며 젊은 나이에도 디스크가 오는 경우가 많아졌습니다. 허리 통증이 발생한다면 원인을 살펴보기 위해 꼭 정형외과를 방문하여 검사하여 원인을 파악하고 그에 맞는 치료가 이뤄져야 합니다. 허리 아플 때 좋은 스트레칭 3가지 통증이 극심한 정도가 아니라면 미리 허리 근력 강화와 좋은 습관으로 예방하는 것이 가장 좋습니다. 평소에 좋은 자세와 습관은 정말 중요합니다. 최악의 자세! 무조건 하지 말아야 할 자세도 꼭 확인해 보세요. 최악의 자세! 무조건 하지 말아야 할 자세 5가지 최악.. 2023. 12. 14.
최악의 자세! 무조건 하지 말아야 할 자세 5가지 최악의 자세! 무조건 하지 말아야 할 자세 5가지 엎드려 자는 자세 최악의 자세이면서 최악의 수면 자세이다. 책상에 엎드려 자는 경우, 목부터 시작하여 허리까지 스트레스를 주어 최악의 자세로 꼽힌다. 굽혀진 허리는 척추에 비정상적으로 압력을 주어 목과 어깨허리에 통증과 근육이 경직되어 피로가 더 쌓일 수 있다. 양반다리 자세 양반다리는 무릎 관절에 좋지 못하다. 양반다리를 장시간 오랫동안 하는 경우 무릎에 영향을 주어 퇴행성 관절염 질환의 발병이 증가한다. 무릎이 130도 이상 꺾이게 되어 무릎 관절에 체중의 7~8배 되는 힘이 실린다. 쪼그려 앉기 쪼그려 앉는 것은 무릎에 압박을 주기 때문에 무릎에 좋지 않은 자세로 알려져 있다. 무릎 뿐만 아니라 척추에 있어서도 최악의 자세 중 하나이다. 쪼그려 안게.. 2023. 12. 13.
버섯목증후군이란 원인 및 예방 방법 버섯목증후군이란 버섯목증후군은 목뼈가 튀어나오는 것처럼 보이는 증상을 의미한다. 뒷목 아래쪽의 경추 7번 뼈가 돌출된 증상으로 목에 버섯이 툭 튀어나오논 것처럼 보인다고 해서 붙은 이름이다. 버섯목증후군 원인 버섯목증후군은 원인은 다양하지만 잘못된 자세와 습관으로 생긴다. 현대인의 다빈도 질환 중 하나가 척추질환이다. 그중에서 거북목 증후군이 가장 많이 발생하는데 C형 커브를 유지해야 하는 경추가 앞으로 뻗어 나오면서 거북이 목처럼 보인다고 해서 이름 붙여졌습니다. 컴퓨터와 스마트폰 사용이 보편화되면서 경추가 쉽게 변경되고 질환자 수도 증가하고 있다. 거북목이 심해지면 버섯목 증후군으로 이어질 수 있다. 경추 5~7번인 극돌기가 돌출되는 버섯목증후군은 경추에 무리를 가해 연부 조직의 과섬유화로 지방 덩어.. 2023. 12. 12.
2024년 용띠 청룡의 해 갑진년 - 십이간지 순서 2024년 용띠 청룡의 해 2024년 갑진년 "푸른 용의 해" 육십 간지의 41번째로 푸른색의 "갑"과 용을 의미하는 "진"이 만나 청룡을 의미합니다. 갑진년은 토양간지 중 갑년에 해당하는 해이고 이에 해당하는 띠는 청룡입니다. 갑진년 띠의 의미는 천간(10간)의 갑과 지지(12지)의 진이 합쳐져서 육십갑자로 마흔한 번째 해라는 의미를 가집니다. 청룡띠에 해당하는 띠는? 용은 권위, 힘, 풍요로움을 상징하는 동물입니다. 52년생, 64년생, 76년생, 88년생, 00년생, 12년생, 24년생이 해당됩니다. 십이간지란 십이간지는 십간과 십이지를 말하는 표현입니다. 십간은 과거의 날짜나 달 그리고 연도를 셀 때 사용했던 단어입니다. 갑,을,병,정,무,기,경,신,임,계입니다. 그리고 십이지는 시간과 방위 등을.. 2023. 12. 7.
망원 파스타 맛집 - 유어다이닝 파스타 뇨끼 데이트 장소 망원 파스타 맛집 유어다이닝 영업시간 영업시간 휴무일 : 없음 영업시작 : 점심 12시 브레이크 타임 : 3시~6시 영업 마감 : 10시 유어다이닝 파스타 뇨끼 맛집 유어다이닝은 망원동에 위치한 파스타 맛집입니다. 블루리본 서베이 인증 맛집이기도 합니다. 1층은 유어굿이라는 굿즈와 잡화를 판매하고 있고요 2층에 유어다이닝이 있어요. 유어다이닝 주차장 망원동 맛집은 주차하기 어려운 거 아시죠? 주차는 근처 유료주차장을 이용하시고 걸어서 다녀오시는 걸 추천해요! 평일에는 2개 정도에 주차할 공간이 있긴 합니다. 유어다이닝 데이트 장소 추천 유어다이닝은 망원동에 위치한 가게치고는 꽤 넓어 보였어요. 분위기가 고급지지만 부담스럽지 않고 편안하고 기분 좋게 해주는 공간이었어요. 특히 근처 잡화가게가 많아서 식사 .. 2023. 12. 5.
당뇨 초기 증상 자가진단 체크리스트 당뇨란? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사 질환을 말합니다. 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못하여 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환을 말합니다. 제1형 당뇨와 제2형 당뇨로 나눌 수 있습니다. 제1형 자가면역 과정에 따른 이차적인 췌장 베타 세포의 파괴를 특징으로 하며 그 결과 베타 세포가 완전히 파괴되고 결과적으로 인슐린이 없거나 극도로 낮아집니다. 인슐린의 주사 치료 없이 생존이 불가합니다. 제2형 인슐린이 분비되기는 하나 작용 부전에 의해 발병합니다. 더 자세히는 인슐린 수치와 인슐린 민감도 사이의 불균형으로 인해 인슐린의 기능적 결핍이 발생합니다. 인슐린 저항성은 다원적이지만 일반적으로 비만과 노화로 인해 발생합니다. 당뇨 초기증상 당.. 2023. 11. 30.
침묵의 살인자 고혈압 원인 및 예방 119안심콜 침묵의 살인자 고혈압 고혈압이란 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 특정 질환이나 특별한 증상 없이 갑작스럽게 찾아오는 경우가 많습니다. 심장의 펌프 작용으로 혈액이 혈관 속을 혈관의 벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다. 원활한 혈액 순환을 위해서는 일정한 압력이 항상 유지돼야 하는데 장기간 높은 혈압이 유지될 경우 혈관 손상을 피할 수 없게 되고 혈관벽에 동맥경화성 변성을 유발하고 고혈압의 합병증의 위험성이 높아집니다. 고혈압 수치 정상 혈압은 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg이며 고혈압은 140mmHg 이상, 90mmHg 이상이 해당됩니다. 고혈압 합병증 뇌경색, 뇌출혈, 실명, 심근경색, 협심증, 심부전 등의 합병증이 생길 수 있기 때문에 고혈압 관리가 매우 중요합니다. 고혈압의 .. 2023. 11. 21.
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